JSON数据采用键值对结构存储信息，类似于日常使用的清单。每个数据条目都包含明确的属性名称和对应的内容，这种结构适合计算机处理，但直接查看不够直观。
Excel表格以行和列的方式组织数据，符合人类阅读习惯。表格首行通常设置字段名称，后续每行代表一个完整数据记录，方便进行筛选、排序等基础操作。
推荐使用主流办公软件自带的导入功能，如新版Excel的数据获取向导。这些内置工具经过严格测试，能自动识别常见数据结构，保证基础转换的可靠性。
对于复杂数据结构，可选用权威的在线转换平台。选择时注意查看网站的安全认证信息，避免上传包含敏感内容的数据，转换完成后及时清除浏览器缓存。
在Excel中通过「数据」选项卡启动导入向导，选择JSON源文件后，系统会自动解析数据结构。建议使用默认的表格样式导入，保持数据关系的完整性。
遇到多层嵌套数据时，转换工具会创建子表格或添加标识符号。此时要特别注意核对关联数据的对应关系，避免不同层级的内容错误混排。
重点检查数字格式是否自动转换正确，特别是含有特殊符号的金额、百分比数据。日期信息要注意时区标识是否完整，避免出现时间偏差。
使用「查找重复值」功能验证数据唯一性，利用条件格式标注异常数值。对于包含多选项的数据字段，建议使用数据验证功能设置下拉菜单。
调整列宽适应内容长度，冻结首行标题方便浏览。对关联性强的数据列采用相邻排列，对数值型数据统一设置对齐方式，提升表格可读性。
为重要数据列添加批注说明，使用颜色标记不同状态的信息。建议创建单独的说明工作表，记录数据来源、转换时间和特殊处理说明。
制定定期备份计划，建议同时保存原始JSON文件和转换后的Excel文档。建立版本编号规则，在文件名中注明修改日期和操作人员缩写。
对频繁更新的数据表，设置修改跟踪功能。在表格末尾添加更新日志区域，简要记录每次数据变动的内容，保持数据变更可追溯。
